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你不懂钾!

时间:2019/09/11    点击量:

钾的主要作用是什么?
1)发生电位差。
钾离子与其他离子相互作用以维持细胞内外的特定电位差。它在神经冲动传递,肌肉收缩和心脏功能中起重要作用。
2)预防和治疗中风
广泛的研究表明,增加钾摄入量可以显着降低中风的发生率。
3)预防和治疗骨质疏松症
充足的钾摄入可增加骨矿物质密度,对预防和治疗骨质疏松症非常有效。
4)预防和治疗肾结石。
多吃富含钾和钾的水果和蔬菜可显着降低肾结石的发病率,对预防和治疗肾结石有积极作用。
5)治疗高血压。
饮食中的钾可以显着降低血压,预防心脑血管疾病。
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1)疲劳和虚弱的感觉。2)喉咙干燥。3)食欲不振4)疲劳和疲劳的感觉。5)恶心和呕吐。6)夜间痉挛。
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1)服用利尿剂的患者。2)体力劳动者。3)长期抗生素。4)球员。
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因此,如果您想分开供应钾,您应该听从医生的建议。
一般来说,最好服用维生素补充剂,包括维生素和矿物质,或补充“最佳食物来源”,以获得足够的钾,以保持身体健康。
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